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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	120	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	134	00:14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	127	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	137	00:23:11	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:46	147	00:23:12	5,01 km

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