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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	120	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	135	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	141	00:24:58	4,00 km
5	0,97 km	6:02	6:12	141	00:31:00	4,97 km
6	0,04 km	0:21	8:24	140	00:31:21	5,01 km

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