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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	166	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	166	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	9:23	9:23	146	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	166	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	148	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	9:25	9:25	126	00:41:53	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	148	00:49:49	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	155	00:55:21	8,00 km
9	1,00 km	9:39	9:39	143	01:05:00	9,00 km
10	1,00 km	9:47	9:47	141	01:14:48	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	183	01:20:18	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	160	01:26:11	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	160	01:32:06	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	161	01:37:34	14,00 km
15	0,48 km	2:34	5:23	170	01:40:08	14,48 km

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