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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	142	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	147	00:56:35	10,00 km
11	0,52 km	2:51	5:28	145	00:59:26	10,52 km

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