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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	140	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	141	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	147	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	149	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	146	00:48:45	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	144	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	144	01:00:47	10,00 km
11	0,64 km	3:24	5:18	153	01:04:11	10,64 km

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