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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	128	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	127	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	125	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	129	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	128	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	125	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	128	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	128	00:56:50	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	126	01:03:09	10,00 km
11	0,53 km	3:21	6:18	123	01:06:30	10,53 km

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