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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	147	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	161	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	148	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	170	00:34:29	6,00 km
7	0,86 km	5:05	5:53	169	00:39:34	6,86 km

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