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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	132	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	132	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	00:55:52	10,00 km
11	0,27 km	1:28	5:27	139	00:57:20	10,27 km

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