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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	129	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	128	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	131	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	131	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	133	00:40:38	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	128	00:47:56	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	121	00:54:52	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	129	01:01:13	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	134	01:07:20	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	139	01:13:22	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	137	01:19:41	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	139	01:25:44	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	140	01:32:00	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	135	01:38:46	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	143	01:45:04	16,00 km
17	0,71 km	4:10	5:51	149	01:49:14	16,71 km

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