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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	152	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	148	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	150	00:26:34	5,00 km
6	0,16 km	0:56	5:50	145	00:27:30	5,16 km

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