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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	00:45:11	8,00 km
9	0,95 km	5:37	5:56	155	00:50:48	8,95 km

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