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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	122	00:04:54	1,00 km
2	0,07 km	1:30	23:07	112	00:06:24	1,07 km
3	4,00 km	15:46	3:57	147	00:22:11	5,07 km
4	0,16 km	2:00	12:48	129	00:24:11	5,22 km
5	4,00 km	15:38	3:54	157	00:39:49	9,22 km
6	0,09 km	1:31	16:37	142	00:41:20	9,31 km
7	1,00 km	4:22	4:22	148	00:45:41	10,31 km
8	0,07 km	0:18	4:35	153	00:46:00	10,38 km

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