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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	156	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	160	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	163	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	169	00:50:54	9,00 km
10	0,61 km	3:25	5:36	171	00:54:19	9,61 km

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