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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	117	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	128	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	139	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	143	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	147	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	144	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	141	00:57:32	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	141	01:04:34	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:11	142	01:04:37	10,01 km

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