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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	130	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	124	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	114	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	115	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	113	00:33:59	5,00 km
6	0,65 km	4:31	7:00	113	00:38:29	5,65 km

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