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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	149	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	00:23:28	4,00 km
5	0,93 km	5:55	6:22	146	00:29:23	4,93 km

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