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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	131	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	00:37:52	7,00 km
8	0,41 km	2:06	5:03	138	00:39:58	7,41 km

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