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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	132	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	00:43:16	8,00 km
9	0,67 km	3:44	5:33	141	00:47:00	8,67 km

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