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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	149	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	165	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	167	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	163	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	165	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	163	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	166	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	174	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	165	00:56:37	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:24	160	00:56:38	10,01 km

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