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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	140	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	150	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	151	00:52:31	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:27	152	00:52:38	9,02 km

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