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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	0	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	0	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	0	00:29:41	6,00 km
7	0,36 km	1:38	4:34	0	00:31:18	6,36 km

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