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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	122	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	00:46:10	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:05	140	00:46:15	9,01 km

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