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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	148	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	149	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	153	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	151	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	150	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	151	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	152	01:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	153	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	158	01:11:38	13,00 km
14	0,65 km	3:13	4:54	154	01:14:51	13,65 km

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