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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	00:16:59	3,00 km
4	0,63 km	3:22	5:19	154	00:20:20	3,63 km

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