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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	133	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	143	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	152	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	160	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	156	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	156	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	163	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	161	00:57:54	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	162	01:03:57	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:46	171	01:03:59	10,01 km

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