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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	144	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	145	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	144	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	142	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	142	00:40:40	6,00 km
7	0,59 km	5:53	10:03	122	00:46:32	6,59 km

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