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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	154	00:03:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	162	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	165	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	160	00:20:12	4,00 km
5	0,06 km	0:12	3:11	164	00:20:24	4,06 km

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