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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	138	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	142	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	144	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	139	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	135	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	130	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	142	01:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	140	01:13:41	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	142	01:19:41	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:24	143	01:25:06	15,00 km

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