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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	146	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	147	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	154	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	164	00:29:06	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	162	00:35:42	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	163	00:42:55	6,00 km
7	1,00 km	8:35	8:35	168	00:51:30	7,00 km
8	1,00 km	9:48	9:48	165	01:01:18	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	163	01:09:15	9,00 km
10	0,47 km	4:02	8:35	167	01:13:17	9,47 km

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