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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	146	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	143	00:19:20	4,00 km
5	0,27 km	1:35	5:57	140	00:20:55	4,27 km

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