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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	118	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	136	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	135	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	153	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	153	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	141	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	141	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	145	00:55:18	9,00 km
10	0,91 km	6:10	6:46	160	01:01:28	9,91 km

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