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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	112	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	128	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	124	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	128	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	129	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	120	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	106	00:55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	114	01:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	120	01:05:59	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	117	01:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	114	01:17:16	14,00 km
15	0,17 km	0:57	5:27	116	01:18:13	14,17 km

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