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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	115	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	126	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	126	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	121	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	124	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	136	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	141	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	130	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	129	01:00:12	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	132	01:05:57	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	133	01:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	134	01:17:29	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	01:22:59	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	145	01:28:24	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	146	01:33:47	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	141	01:39:26	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	141	01:44:59	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	141	01:50:33	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	148	01:56:15	20,00 km
21	0,68 km	3:44	5:28	144	01:59:59	20,68 km

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