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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	00:21:16	4,00 km
5	0,45 km	2:41	5:59	124	00:23:57	4,45 km

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