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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	158	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	155	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	161	00:56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	153	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	155	01:07:13	12,00 km
13	0,59 km	3:13	5:28	157	01:10:27	12,59 km

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