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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	161	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	162	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	165	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	167	00:56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	166	01:02:35	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	169	01:08:34	12,00 km
13	0,06 km	0:21	5:56	169	01:08:55	12,06 km

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