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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	145	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	153	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	148	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	163	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	164	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	167	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	160	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	163	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	172	01:02:40	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:46	176	01:02:42	10,01 km

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