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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	164	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	167	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	167	00:31:02	6,00 km
7	0,02 km	0:06	5:52	165	00:31:07	6,02 km

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