Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
137
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
151
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
168
00:16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:07
166
00:22:00
4,00 km
12 april 2025 - 16:54
ASSERTORPSRUNDAN
Löpning - Tempo
När solen väl kom fram bestämde jag mig för en kortare runda i lite högre tempo. 5:55, 5:39, 5:21 & 5:07. Klart nöjd med tempoökningen!
Skön känsla!
7-15 (13) grader, växl, sv vind
4
km
Distans
22:00
Tid
5:30
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics Gel-Phoenix...
Total distans: 369 km
annons
