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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	142	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	149	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	156	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	154	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	156	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	157	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	154	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	151	00:53:47	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	145	01:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	147	01:06:46	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	150	01:13:06	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	147	01:19:14	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	152	01:25:35	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	153	01:32:33	14,00 km
15	1,00 km	8:29	8:29	155	01:41:03	15,00 km
16	1,00 km	6:51	6:51	153	01:47:54	16,00 km
17	0,84 km	5:41	6:45	150	01:53:35	16,84 km

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