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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	114	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	149	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	148	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	154	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	150	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	133	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	135	01:05:24	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	140	01:11:31	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	133	01:17:26	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	149	01:22:58	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	133	01:29:21	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	149	01:34:34	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	140	01:39:57	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	131	01:46:06	18,00 km
19	0,96 km	5:50	6:06	131	01:51:56	18,96 km

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