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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	142	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	138	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	134	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	132	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	136	00:39:54	6,00 km
7	0,94 km	6:49	7:15	135	00:46:43	6,94 km

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