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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	00:26:26	5,00 km
6	0,11 km	0:35	5:29	155	00:27:01	5,11 km

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