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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	100	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	113	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	113	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	118	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	120	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	118	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	120	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	117	00:42:11	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	116	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	115	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	119	01:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	118	01:06:30	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	113	01:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	114	01:18:04	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	116	01:23:15	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	119	01:28:28	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	116	01:33:37	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	117	01:38:42	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	117	01:43:44	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	119	01:48:55	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	118	01:54:05	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	115	01:59:09	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	116	02:04:24	23,00 km
24	0,63 km	3:36	5:41	119	02:08:01	23,63 km

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