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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	130	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	153	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	153	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	156	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	152	00:43:53	8,00 km
9	0,28 km	1:34	5:30	155	00:45:27	8,28 km

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