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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	132	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	119	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	132	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	132	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	143	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	154	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	151	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	134	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	124	01:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	121	01:14:32	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	120	01:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	121	01:25:24	16,00 km
17	0,60 km	3:09	5:14	136	01:28:33	16,60 km

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