annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,07 km23:464:4113400:23:465,07 km
210,06 km39:103:5415401:02:5615,13 km
30,97 km4:494:5814301:07:4516,10 km
410,09 km39:523:5715901:47:3726,18 km
53,83 km18:184:4715002:05:5530,01 km

13 april 2025 - 12:19

2x10k

Löpning - Distans
Blåste storm på borte lång så man stod nästan still varje varv. På andra sidan gassade solen på. Ovant med värme. Jobbigt. Första 10 kändes väldigt lätt. Andra kändes brutalt jobbigt.
30,01   km
Distans
2:05:55
Tid
4:12   min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Kadens
433   W
Effekt
Adidas Adios Pro 4
Total distans: 186 km
annons