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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	00:27:01	5,00 km
6	0,52 km	2:52	5:30	134	00:29:53	5,52 km

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