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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:03	0:00	59	00:00:03	0,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:04	1,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	136	00:12:12	2,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	139	00:18:52	3,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	139	00:25:47	4,00 km
6	0,48 km	3:26	7:09	140	00:29:14	4,48 km

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