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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	152	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	153	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	152	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	153	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	155	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	154	00:48:48	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:22	152	00:48:52	8,01 km

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